– Biz erta qarishning oldini olish uchun jismoniy mashqlarga zo'r beramiz, ammo eng asosiysini – to'g'ri parhezni unutamiz, — dedi u La Vanguardia nashriga bergan interv`yusida. Idal`go ovqatlanishda mavsumiy meva-sabzavotlar, dukkaklilar, fermentlangan sut mahsulotlari, masalan yogurt va qatiqqa ko'proq urg'u berish kerakligini maslahat berdi. Bundan tashqari, uning ta'kidlashicha, alkogoldan voz kechish kerak, chunki alkogol` DNKni zararlanishdan himoyalovchi hujayralarni o'ldiradi. Parhezshunos kartoshka va tarkibida ko'p miqdorda transyog'lar bo'lgan margarin, shakar va tuzni insonni "qarituvchi" mahsulotlar sifatida tilga oldi.
erta qarishga olib keluvchi mahsulotlar e'lon qilindi
Ispaniyalik parhezshunos shifokor Elena de la Fuente Idal`go qanday qilib erta qarishning oldini olish mumkinligini aytdi.
Mavzuga oid materiallar
“El-yurt umidi” jamgʻarmasi Huquqni muhofaza qilish akademiyasi bilan hamkorlikni mustahkamlamoqda
- Rossiya chegarasida gadjetlar tekshirilishi mumkin — fuqarolar ogohlantirildi
- Aldovlarga ishonib, pushaymon bo‘lmang!
- Navoiyda 8 yoshli o‘quvchi ingliz tilidan B2 darajadagi milliy sertifikatni qo‘lga kiritdi
- Oʻzbekistonda “Chorvachilikda sanitariya-epidemiya-gigiyena” oyligi eʼlon qilindi
- Volontyorlar va ko‘ngilli qutqaruvchilarni “Favqulodda vaziyatlar volontyori” jamoatchilik guruhlariga jalb etish tartibi belgilandi
Iqtisodiyotda oʻsish surʼatlarini saqlash va davom ettirish choralari koʻrib chiqildi
- Oʻzbekiston Prezidenti Qozogʻiston bilan koʻp qirrali hamkorlikni yanada kengaytirish muhimligini qayd etdi
- Prezidentimiz Temuriylar tarixi davlat muzeyiga tashrif buyurdi
- Bugun O‘zbekiston milliy terma jamoasi Venesuela bilan o‘ynaydi
- Namangan viloyatida islohotlar natijadorligi va ustuvor vazifalar muhokama qilindi
- O‘zbekiston Respublikasi davlat mustaqilligining 35 yilligini keng nishonlashga tayyorgarlik ko‘rish va uni o‘tkazish to‘g‘risida