– Biz erta qarishning oldini olish uchun jismoniy mashqlarga zo'r beramiz, ammo eng asosiysini – to'g'ri parhezni unutamiz, — dedi u La Vanguardia nashriga bergan interv`yusida. Idal`go ovqatlanishda mavsumiy meva-sabzavotlar, dukkaklilar, fermentlangan sut mahsulotlari, masalan yogurt va qatiqqa ko'proq urg'u berish kerakligini maslahat berdi. Bundan tashqari, uning ta'kidlashicha, alkogoldan voz kechish kerak, chunki alkogol` DNKni zararlanishdan himoyalovchi hujayralarni o'ldiradi. Parhezshunos kartoshka va tarkibida ko'p miqdorda transyog'lar bo'lgan margarin, shakar va tuzni insonni "qarituvchi" mahsulotlar sifatida tilga oldi.
erta qarishga olib keluvchi mahsulotlar e'lon qilindi
Ispaniyalik parhezshunos shifokor Elena de la Fuente Idal`go qanday qilib erta qarishning oldini olish mumkinligini aytdi.
Mavzuga oid materiallar
Islom sivilizatsiyasi markazining faoliyati natijalari va kelgusi rejalari koʻrib chiqildi
- Shaharsozlik va uy-joy qurilishi sohasini rivojlantirish boʻyicha yangi tashabbuslar muhokama qilindi
- "Olimning nurli yo‘li" – Nurboy Jabborov zamondoshlari zikrida
- Sherzod Asadov boshchiligidagi delegatsiya Moskvada ommaviy axborot vositalari va kommunikatsiyalar sohasidagi hamkorlikni rivojlantirish masalalarini muhokama qildi
- Sifati kafolatlanmagan dori vositalarini sotayotgan dorixonalar aniqlandi
- Samarqand viloyati tumanlarini istisoslashuv asosida rivojlantirish choralari koʻrib chiqildi
Sun’iy intellekt nima uchun hech qachon inson o‘rnini bosa olmasligi ma’lum bo‘ldi
- Olimlar oltinning nima uchun rangsizlanmasligini aniqlashdi
- Qurbon hayiti namozi o‘qiladigan vaqtlar e’lon qilindi
- O‘zbekistonda 26-maydan maktab o‘quvchilarini bir maktabdan boshqasiga ko‘chirish vaqtincha to‘xtatiladi
- O‘zbekiston milliy jamoasining JCh-2026 uchun tarkibi e’lon qilindi
- Prezidentimiz milliy terma jamoani jahon chempionatiga kuzatish marosimida ishtirok etdi